http://nik.guguplus.com/ ja Copyright 2011 Thu, 25 Mar 2010 20:03:56 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ニキビには思春期にできるニキビと成人してからできるアダルトニキビがあります。 一般的にアダルトニキビは顎やフェイスライン、口の周りにできやすく、 思春期にできるニキビは頬やおでこにできやすいのが特徴です。 症状は同じですが原因が複合的なために一般的にアダルトニキビの方が治りにくいと 言われています。 ニキビには白ニキビと黒ニキビ、赤ニキビ、膿ニキビがありその段階として、 第一段階は白ニキビと黒ニキビで、皮脂が毛穴につまって袋状になり 先端が白くブツブツしているものが白ニキビ。 袋状になって角質で覆われ先端が黒くブツブツしているものが黒ニキビです。 第二段階のニキビは赤ニキビで、ニキビ菌が増殖し炎症を起こしているのでさわると 痛みを感じます。 第三段階は膿ニキビで、ニキビ菌が更に増殖し固くなり自分でつぶすと皮膚陥没や 色素沈着などを起こすおそれがあります。 これらの赤ニキビや膿にきびが顔全体に５個以上あって、 ２週間以上たっても消えない場合には皮膚科に相談する事をお勧めします。 これは背中ニキビや胸ニキビの場合も同様で、衣服でこすれてより強い痛みを伴う 場合もある様ですから、早めに受診される事をお勧めします。 また、顔にできるニキビよりも背中ニキビの方が一般的に乱暴に扱われて しまいがちですが、つぶすと色素沈着の原因にもなりますので注意して下さい。 http://nik.guguplus.com/001/post.html http://nik.guguplus.com/001/post.html 001ニキビについて Sat, 30 Jan 2010 10:43:40 +0900 ニキビ跡による色素沈着や赤みは紫外線に注意してケアしていけば、 段々と薄くなり消えていくのですが、ニキビや背中ニキビの症状によっては、 １年以上かかってしまう場合もあります。 正しい洗顔やボディーのスキンケアを続けながら根気よく待ちましょう。 背中ニキビの場合は夏の海やプールでの日焼けは極力避けた方が 良いのではないでしょうか。 そして、ビタミンC誘導体を含んだ化粧品も効果的です。 これは、顔だけでなく背中ニキビや胸ニキビにも有効です。 また、 背中ニキビや胸ニキビに顔用のニキビ治療薬を使って治療しても効果的な様です。 ニキビによく似た小さくて硬いブツブツがありますが、 これはマラセチア毛包炎と言う病気でカビの一種です。 これは、ニキビ治療の薬では治せませんので、 心配な人は皮膚科で診察してもらう事をお勧めします。 次にニキビ跡による皮膚陥没は自分の力で治す事は困難なので、 出来るだけニキビをつぶしたりしない様にして作らない様に心がけますが、 出来てしまった場合には皮膚科に相談する事をお勧めします。 http://nik.guguplus.com/001/post_1.html http://nik.guguplus.com/001/post_1.html 001ニキビについて Sat, 30 Jan 2010 10:54:09 +0900 ニキビや背中ニキビを予防するためには、 まず第一に肌を清潔に保ち余分な皮脂や古い角質をなくすために 毎日きちんと洗顔や入浴特に背中ニキビの場合は背中の中心が洗い残しやすいのでできれば２度洗いをすると良いのではないでしょうか。 また、清潔な下着をみにつけ、布団や枕も清潔にする事がとても大切です。 乳液やクリームはニキビ菌を増殖させる場合がありますので、必要最低限をつけるようするとよいのではないでしょうか。 第二に規則正しい生活を心がけ、睡眠は最低でも一日６時間はとるようにし、 特に午後１０時～午前２時は肌が新しく作られる時間帯なので、 出来ればこの時間は眠る様にすると良いでしょう。 また、食生活では油分の多い食事やナッツ、チョコレートなどは控えめにした方が良い様です。 第三にストレスを溜めないと言う事も大変重要な事です。 ストレスを溜めるとホルモンバランスが崩れ、皮脂がたくさん分泌されてしまう様です。 第四に必要以上に顔に触れない事も大切で、頬づえをついたり、 気になってさわってしまうとニキビが出来る原因になってしまいます。 また、シャンプーやコンディショナーをすすぎ残していると髪の毛が 顔や背中に触れて顔ニキビや背中ニキビの原因になってしまいますので、 充分にすすぎ流すように心がける事も大切です。 ニキビや背中ニキビができてしまう前に正しい予防をし、 出来るだけニキビや背中にきびの原因を取り除く生活を心がけましょう。 それでもニキビや背中ニキビができてしまった場合には、 市販のニキビ治療の薬をぬるのが自分でできるベストのニキビ治療の方法です。 ニキビをつぶしてしまうと皮膚が陥没してしまう恐れもありますので注意して下さい。 特に背中ニキビは色素沈着しやすい様から、つぶさない方が良い様です。 http://nik.guguplus.com/001/post_2.html http://nik.guguplus.com/001/post_2.html 001ニキビについて Sat, 30 Jan 2010 10:55:43 +0900 紫外線は美容の大敵と言われシミやくすみの原因になります。 これは紫外線が活性酸素を発生させてしまうためですが、 この紫外線はニキビにも大変影響をあたえます。 紫外線を浴びて、毛穴に詰まった皮脂が酸化されるせいでコメドが作られ アクネ菌が分泌するポルフィリンに紫外線が当たると活性酸素が大量に発生します。 これによりニキビをはじめとする様々な肌トラブルが起こってきてしまうのです。 とにかく直射日光を浴びないように注意し、 日焼け止めや日傘を使ってブロックした方が良いでしょう。 夏以外でも、曇りの日でも紫外線は降り注いでいますので 外出する時は常に注意するように心がける事をお勧めします。 背中ニキビにも紫外線も関係があるの？とおっしゃる方もいらっしゃるかと思いますが、 外線などによって発生した活性酸素は私たちの身体全体に悪影響を及ぼすのです。 特に活性酸素は毛穴に詰まった皮脂を酸化させる要因になり この皮脂の酸化がニキビや背中ニキビの発症や進行をもたらしているのです。 http://nik.guguplus.com/001/post_3.html http://nik.guguplus.com/001/post_3.html 001ニキビについて Sat, 30 Jan 2010 10:57:24 +0900 ニキビで皮膚科を受診すると「メイクを控えた方が良いでしょう。」と言われる事が多い様ですが、なかなかそう言う訳にも行かない場合も多いものです。 また、ノーメークでは日焼けも心配になってしまいます。ですから、メイクする場合には、洗顔後保湿の美容液をつけて１０分程度時間をおいて、自分の皮脂となじんだ後にパウダーファンデーションをつけます。（リキットのものは避けた方が良いでしょう。） この時出来るだけ油分の多い化粧下地やクリームははつけない方が良い様です。 これは、油分の多い下地やクリームがファンデーションそのものよりもニキビを悪化させる事がよくあるためです。 化粧下地がないと粉が浮くと言う人はファンデーションの変わりにおしろいを使う事をお勧めします。 おしろいの方が粉っぽくならず、また粒子が細かいため、にきび跡の凸凹も自然にカバーしてくれる様です。 ニキビの赤みが気になる場合には、この部分にだけコンシーラを使用する事はかまわないでしょう。出来るだけ厚くなり過ぎないように、けれぐれも注意して下さい。 http://nik.guguplus.com/002/post_4.html http://nik.guguplus.com/002/post_4.html 002ニキビの要因や原因 Sun, 31 Jan 2010 12:15:52 +0900 ２０歳を過ぎても治らない大人ニキビが最近増えていますが、 この原因のほとんどが不規則な生活やストレスによるホルモンバランスの乱れにあります。 これには働く女性が増えてきた事も関係していると言われています。 「不規則な生活は今に始まったものではないのに、最近になって突然ニキビができはじめた。」とおっしゃる方も多いのですが、睡眠不足や偏った食事などの不規則な生活は少しづつ積み重なって肌に現れてくるものですから、何年も前からの習慣がニキビとなって現れて来たのです。 この不規則な生活は最も肌に悪いので、改める努力をする事が大切です。 中でもニキビに最も関係するのは、睡眠です。夜は１２時前に寝る様に心がけ、 １日６時間は睡眠をとる様にすると良いでしょう。 ですが、生活を改めたからと言って何年も前から積み重ねてきた不規則な生活でのつけはそれなりの時間はかかります。 毎日のちょっとした心がけが、ニキビの改善へとつながっていくのです。 http://nik.guguplus.com/002/post_5.html http://nik.guguplus.com/002/post_5.html 002ニキビの要因や原因 Sun, 31 Jan 2010 12:31:15 +0900 ニキビ/にきび跡/敏感肌を原因から解消美肌ネット ニキビ・にきび跡・敏感肌・赤ら顔etc何をやっても治らない頑固な肌トラブルを根本解消。無料Web相談受付中
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]]> http://nik.guguplus.com/019/post_6.html http://nik.guguplus.com/019/post_6.html 019リンク集 Thu, 25 Mar 2010 20:00:00 +0900 ないないニキビ大辞典 ニキビについてのいろいろな情報を提供するサイト
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]]> http://nik.guguplus.com/019/post_7.html http://nik.guguplus.com/019/post_7.html 019リンク集 Thu, 25 Mar 2010 20:03:56 +0900